Weerstand in coaching: struikelblok of kans tot groei?
Iedere coach komt het vroeg of laat tegen: weerstand. Soms subtiel, soms luid en duidelijk. Een cliënt die een oefening afwimpelt, vragen ontwijkt of ineens met uitstelgedrag komt. Maar wat is weerstand eigenlijk écht, en hoe ga je er als coach effectief mee om?
Weerstand hoort erbij
Weerstand is geen storing in het coachproces, maar een natuurlijk onderdeel ervan. Want als de gewenste verandering voor de cliënt makkelijk was geweest, had hij of zij je hulp waarschijnlijk niet nodig gehad. Juist de aanwezigheid van weerstand laat zien dat je ergens raakt aan wat er écht toe doet.
Toch is ‘weerstand’ een containerbegrip. Het kan boosheid zijn, vermijding, vermoeidheid of onzekerheid. Soms voelt het als een blokkade in het gesprek; de flow stagneert, het contact lijkt te verschuiven. Belangrijk is dan om niet weg te duiken, maar nieuwsgierig te blijven.
Hoe herken je weerstand?
Weerstand kent verschillende vormen:
- De cliënt wil iets niet
- De cliënt durft iets niet
- De cliënt kan iets (nog) niet
- De cliënt begrijpt iets niet
Een coach die hierop met oordelen reageert (“Deze persoon wil gewoon niet meewerken”) mist de kans om te ontdekken wat er werkelijk speelt. Door vragen te stellen als “Wat maakt dat je hierop blokkeert?” of “Wat voel je op dit moment?” geef je ruimte aan wat onder de oppervlakte speelt – zonder het te hoeven ‘fixen’.
Dilemma’s als bron van weerstand
Weerstand komt vaak voort uit innerlijke dilemma’s: het verlangen naar verandering, tegenover de angst voor het onbekende. Tussen loyaliteit aan oude overtuigingen en de wens om je eigen pad te volgen. Door deze spanningen te benoemen, help je de cliënt om zichzelf beter te begrijpen. Niet om het dilemma direct op te lossen, maar om bewustzijn te creëren.
Weerstand bij de coach
En laten we eerlijk zijn: ook jij als coach kunt weerstand voelen. Misschien durf je een confronterende vraag niet te stellen, of merk je dat je gaat invullen wat de cliënt zou moeten doen. Weerstand is dus niet alleen iets van de cliënt. Zelfreflectie is hierin essentieel. Hoe beter jij je eigen signalen herkent, hoe veiliger je ruimte kunt geven aan die van de ander.
Weerstand als uitnodiging
Als weerstand wordt genegeerd, blijft het gesprek oppervlakkig. Maar als je het onderzoekt, ontstaat er beweging. Weerstand is vaak geen “nee” tegen jou als coach, maar een “help” van binnenuit. Een kans om samen te onderzoeken waar groei mogelijk is – juist daar waar het wringt.
Door weerstand niet te vermijden maar te verwelkomen, geef je het coachproces diepgang en betekenis. Het vraagt moed, geduld en zelfbewustzijn – maar juist daar ligt de kracht van goed coachen. Wie leert om met weerstand te werken, opent de deur naar blijvende verandering en persoonlijke groei, voor zowel cliënt als coach.
Wil je leren hoe je professioneel omgaat met weerstand en verdiepende coachgesprekken voert? In onze opleidingen Coaching en Counselling Jaar 1 en Jaar 2 leer je alles over het herkennen, begrijpen en begeleiden van weerstand – bij je cliënt én bij jezelf. Zo ontwikkel je de vaardigheden om verandering écht mogelijk te maken.
